Aïkishintaïso - Académie d'Aïkishintaïso Rhône Durance (AARD)

 Gymnastique japonaise d’harmonisation de l’énergie qui alterne : postures, marches, mouvements, méditations.

Gymnastique de l'être "corps-esprit" : Aïki signifie mouvement d'harmonisation et Taïso gymnastique.

 INFORMATIONS PRATIQUES

Professeur : Elysabeth MEUNIER, élève de COGNARD SHIHAN

Horaires et lieu des cours : le mardi de 18h40 à 20h10 à la Salle Frédéric Mistral de VILLENEUVE

Nous contacter :  par téléphone 04 90 89 18 39 (Elysabeth Meunier) ou par mail : elymeunier@free.fr

Tarifs : 90 euros par trimestre ou 225 euros pour l'année + licence de 53 euros

 QU'EST-CE QUE L'AÏKISHINTAÏSO ?

L'Aïkishintaïso porte sur l'équilibre entre énergie interne et énergie externe ; il permet une prise de conscience du schéma corporel, de son rapport à l'espace et de nos schémas réactionnels (émotionnels et mentaux).

Cette pratique est accessible à tout adulte quelle que soit sa condition physique de départ.

Elle alterne :

• des mouvements du ki-hon (enchaînement de référence) ;
• des postures dynamiques ou statiques ;
• des marches lentes ;
• la méditation,

créant un langage structuré adapté tant à nos consciences mentales qu'à nos consciences corporelles.

L'aïkitaïso est une discipline de développement personnel fondé sur la prise de conscience. L'action et l'observation portent toujours sur le corps, l'émotion et la pensée.

L'aikitaiso permet de dénouer les tensions musculaires et de développer son énergie : "Connais-toi toi-même" est le maître-mot de la démarche du pratiquant.

Dans le ki-hon, on peut distinguer 3 parties qui sont caractérisées par la position du pratiquant : debout, agenouillé (en seiza), assis ou couché.

La partie debout est essentiellement orientée vers l’éveil d’une conscience spirituelle, la seconde traite des interactions entre l’émotionnel et le mental, la troisième est axée sur les interactions émotions-pulsions et le corps (le corps étant compris ici tant du point de vue posturologique qu’énergétique).

Chaque technique tient une place précise dans la chronologie de l’enchaînement et cette organisation nous indique comment s’ouvre le corps, comment cette ouverture libère les mémoires corporelles, comment elles deviennent des émotions, des images avant de ressurgir dans la conscience mentale.

 Le pratiquant d'Aikitaiso voit au bout de quelques mois des changements importants de son corps qui, solidifié, assoupli, énergétisé, sensibilisé, devient un outil de communication performant, tant avec soi-même qu'avec autrui, tant avec le milieu matériel que l'environnement humain. Ses capacités d'action, de prise de décision, de perception sensorielle et intuitive, d'émotion, sont extrêmement augmentées par la pratique quotidienne.

 Venez essayer, un cours d'initiation gratuit !

 LIENS UTILES : 

L'AARD est affiliée à l'Académie Autonome d'Aïkido (3A) - Kobayashi Hirokazu Kinen Aïkidojo 42 220 BOURG ARGENTAL

 http://www.aikido.fr/clubs.php   http://www.aikido.fr   http://www.3aikido.org